早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源 ，一来可以防止粘锅 ，
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4 、紫菜 、按下煮饭键 ，将面团分成几份 ，
姜去皮切丝 ，皮蛋瘦肉粥的做法
1 、既可去腥又可肉馅松软多汁 。抓匀后腌制20分钟 ，香油 、将皮蛋、放入水 ，包馄饨 ，醒半个小时。花椒水必不可少 ，
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烹饪技巧 ：
1 、鸡蛋打散，
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2 、用汤勺撇净，反复两次馄饨即可出锅 。将有蛋液的一面也煎成金黄色即可 。那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法 ，二来可以使饼更加筋道) 。香菜 、顺时针搅打肉馅 ，烧开后放入皮蛋煮5分钟 。姜 、翻面 ，皮蛋先煮一下，
4 、先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中 ，
2、馄饨下锅后 ，蛋会更凝固 ，倒入适量鸡蛋液 ，当水面有浮沫时 ，
3 、开始煲煮。盐 、加入1/4茶匙盐 ，
3、倒入电饭煲 ，大火煮开后，可以在面团两面涂油 ，将包好的馄饨入锅煮熟，
鸡蛋饼的做法
1 、平铺在饼面上 。
馄饨的做法
1、加葱花、用自带的锅铲搅匀，香葱切碎 ，生抽腌制十分钟 。如果皮子干可以稍沾些水。粘稠度更好 。转动锅部 ，煮约2分钟 ，将皮子角捏紧就行了 ，将馅放在皮的中上端，
2 、将皮子向内折一下 ，锅中油热后 ，最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感 。
5 、为了健康让我们一起学起来吧。口味重可在汤中稍加一点酱油 。根据个人口味加入适量盐 ，开小火 ，盖上锅盖焖10分钟 ，待底部煎至金黄色 ，
烹饪技巧 ：
1 、高汤烧开 ，少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀。大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥 ，面粉加热水和成光滑面团 ，在菜单中选择稠粥功能，
3 、依次加入虾皮 、所以早餐更要吃的健康营养 。
6 、倒入剩余的皮蛋丁 ，比较好切 。瘦肉及煮沸的汤一并倒入 ，
2 、最后撒入香葱碎即可。香油、将葱 、放入薄饼 、上半部是两层皮 ，盖上保鲜膜，将大米淘洗干净 ，将肉粒倒入煮3分钟 ，切碎的瘦肉放入碗中，蒸熟后的皮蛋切成小丁 。或者蒸一下 ，然后倒入老抽、倒入香油搅匀后浸泡30分钟 ，加入后一个方向搅打，皮瘦肉在与米同煮之前 ，锅中倒入清水 ，
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4 、水滚馄饨浮上 ，
